ピラティスについて

ピラティスとは

ピラティスとは、身体に優しく"頭を使う"エクササイズです。

エクササイズの１つですね。スポーツジムで筋肉トレーニングのように体や筋肉に「負荷」を加えて鍛えるといったものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素としています。回数を重ねるのではなく、負荷をたくさんかけるのではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視しています。その中で姿勢などは重要ですよね。身体が持っている能力を発揮出来るように、習慣化している身体の使い方を修正し、改善しながら鍛えるイメージです。

ピラティスの歴史

ピラティスとは、ドイツ人の看護師ジョセフピラティスがリハビリを目的として生み出した方法（エクササイズ法）です。1923年頃から90年にも及び歴史を重ねて、世界中で2000万人以上の人が行うまでになりました。まさに人気のエクササイズですね。昨今、様々なエクササイズが生まれては消えていく中で、ピラティスがここまで人気がある理由とは、効果があるからでしょう。ピラティスは、安全な方法でエクササイズを行なうことができるために、年齢や経歴を問わずに幅広い方々に支持されています。

多くのスターが日々実践しています！

マドンナ、ジュリアロバーツ、キェメロンディアスなどの多くのハリウッドセレブたちが行っていることは有名な話です。現在も人気は健在で、さらに浸透してきてますね。ハリウッドセレブにもっとも浸透しているエクササイズみたいです。最近では男性スターだけでなく、スポーツ選手（プロゴルファー、メジャーリーガー）なども実践しているようですよ。

日本では渡辺満里奈さんがDVDをだされていますね。




タイガーウッズやアニカソレンタムなどプロゴルファーやメジャーリーガー、テニスプレーヤーにはピラティスが浸透している理由としては、体幹を鍛えれるといったことも理由でなのではないでしょうか。日本でもは上田桃子選手などのプロゴルファーやＷＢＣで活躍した横浜の内川選手などのプロ野球選手も取り入れているようです。金メダリストのキムヨナ選手も取り入れているようです。

高齢者にも適したエクササイズ

スポーツ選手が取り入れているというお話をしましたが、元々リハビリから始まっているピラティスは高齢者の体力作りにも向いています。。ピラ ティスのエクササイズは抑制されており安全ですから、事故にあった、リハビリテーションで受けている人にも最適ですよね。アメリカ、カナダ、ヨーロッパそしてアジアの国では爆発的に実行され始めています！！

ピラティスは姿勢が重要と説明させていただきましたが、間違った方法で行うと、効果が得られませんのでまずピラティススタジオに通ったりするのが良いのではないでしょうか。

梅田でピラティススタジオをお探しなら是非スリーランズさんで体験なさってみてください。
⇒　梅田のピラティススタジオスリーランズ

Googleトレンドで見よう「日本語」と「英語」

Googleトレンドですが、日本語と英語では検索数がかなり違います。それがなぜかはわかるとおもいますが、説明すると日本語を使うのはほぼ、日本のみです。英語を使うのは世界各国です。

理由はそれだけです。


パイが多ければ、多くなる。当然ですね。


ではトレンドはどうなっているのか・・？

ハンマーカンマー

メディアの力はすごいです。少し前の話ですが、あるお笑い番組で千原ジュニアが「ハリウッドザコシショウ」を紹介し、そのネタで「ハンマーカンマー」という言葉を発するネタがあったのですが、ご存知ですか・・？

普通の方は、はぁ～それで・・！？

・・というところでしょう。

しかし、私は「ハンマーカンマー」というキーワードの同行を追ってみたのです。

Facebook、Google+、Twitter

Facebook、Google+、TwitterとSNSの人気はとどまる事をしりませんね。

これをどう使っていくのか効果的なのかはわかりません。わかりませんというか人それぞれかと思いますのであえてこう書きます。僕はこんな風に使っていこうと思って、色々と試していました。

Blogger

ブロガーが使いやすくなっていますね。

こちらのブログーはあまりつかってなかったのですが、、


これからまたちょこちょこと更新していこうと思います。

グーグルプラス始めました。

新たに・・Google+（グーグルプラス）をリリースしました。

特に紹介することでもないのですが・・。

ネットは常に進化します。ソーシャルネットワークはここ最近は必須となってきました。Twitter、Facebookに続くサービスとして、検索エンジンを提供しているGoogleが提供しているGoogle+（グーグルプラス）だからこそ始めるべきです。

使ってみると使いやすいこともわかります。

Google+（グーグルプラス）も使ってみてください。

SEOで上位表示する意味

SEOで上位に表示する意味って何かあるのでしょうか・・？？


ビックキーワードならアクセスが集まるからいいのですが、ミドルキーワードまたはスモールキーワードで上位表示しても本当にアクセスが集まらない。ロングテールで拾ってこなければ本当に意味がないですね。


きっとSEOから何かを派生させていかなければならないという事です。


時代は変わる。


日々変わる。


ではまた。

作業力と能力を使いこなす。

作業力というのは・・早いとか遅いとかはありますが、きっと誰もが持つ力です。


能力はというと磨く！もしくは才能なんかが必要になってきます。


ネットでは考える能力だけではなかなかうまくいきません。


能力＋作業量が必要だからです。



作業力をどう活かしていくかが・・カギですね。


自分で全てを行っていても所詮は一馬力ですから。



経営についても同じ。



適材適所で使えなければ同じ。その人の活躍できるステージを用意してあげる事ことこそが本質なのだろう。


薄い考え方はもっとも危険。



考える力を磨こう。　　　　ではまた。

顧客満足度

最近よく顧客満足度という言葉を耳にします。

本当の意味での顧客満足度というのは顧客が満足する事です。

当たり前ですが・・・

ですので、顧客が満足していないサービスや顧客に迷惑をかける経営ならやめてしまった方がいいのではないのか？？と思います。

まずは、そうならないように。

継続して、顧客満足度を追い求めよう。

ではまた。

攻撃

ネットって特定の人に向かって誹謗中傷を行ったりできます。

しかも、面と向かってではなく・・・パソコンに向かって出来ます。


それも問題ですよね。


取り締まろうにも取り締まれないのが実情です。



やろうとは思わないですが、やっている人がいるとしたらやめた方がいい。



僕も実際にやられた事ありますし、そういう事を行う人の思考回路っていったいどうなっているのだろうか。


わかりません。



ではまた。